Si vous suivez un peu les bloggeuses de Bullet journal ou si vous avez lu le MIRACLE MORNING (lien ici : Miracle Morning) vous savez de quoi je parle, sinon je vous explique tout juste en dessous 😉
La vie niveau 10 est donc un des exercices d’Had Elrod pour améliorer sa vie. Qui ne rêve pas d’une vie où tous les domaines de sa vie seraient au top, au niveau le plus haut, le niveau 10!
Je pense que si vous êtes sur ce blog, c’est que vous recherchez à vous améliorer dans, au moins un, des sujets que j’aborde. Soyez donc attentif à ce qui suit !
Premièrement : Faire le point
Tout d’abord, faite le point sur votre vie actuelle. Prenez le temps de vous poser vous quelques questions, afin de faire le bilan de votre vie :
- Pour quels aspects de votre vie êtes-vous le plus reconnaissant?
- Par quoi voulez-vous quel changement voulez commencez pendant les 30 prochains jours?
- Quelles peurs vous retiennent de réaliser votre vie « niveau 10 »?
- Quelles croyances ou quelles certitudes devez-vous bannir pour être capable de créer votre vie « niveau 10 »?
- Qu’est-ce qui vous pousse à changer de vie, aujourd’hui?
Deuxièmement : Déscription
Vous allez écrire précisément votre but ultime, votre niveau 10. Ne soyez pas timide. Ne vous mettez aucunes limites. Soyez honnête avec vous-même et décrivez dans chaque domaine de votre vie, votre niveau 10. Voici quelques questions qui vous aideront à définir vos objectifs:
La santé, le sport : comment voulez-vous manger ? Que voulez-vous ne plus manger? Quel sport souhaite vous pratiquer? A quel niveau? Que voulez-vous être capable de faire ou d’accomplir? Que voulez-vous vraiment?
Le mariage ou votre couple ou votre vie sentimentale : Quel est votre relation idéal? Qu’attendez-vous de votre partenaire ou futur partenaire? Que signifie le mariage pour vous? Que voulez-vous vraiment?
La famille et les amis: Comment voulez-vous qu’ils vous considèrent? Comment pouvez être un meilleur ami, parent, fils ou fille, frère ou sœur, etc. ? Que voulez-vous vraiment?
Le développement personnel : Combien de livre voulez-vous lire? Voulez-vous poursuivre vos études ? Quel niveau d’études vous souhaitez? Quelle bonne habitude vous souhaitez mettre en place (miracle morning, Bullet journal, GTD, routines, défis 30 jours, lecture, écriture, visualisation, affirmation, etc…) Quel sont les mauvaises habitudes que tu veux supprimer? Que voulez-vous vraiment?
La spiritualité : Combien de temps voulez-vous méditez ou prier chaque jour? A quelles fréquences? Que voulez-vous vraiment?
Vos finances : Quel salaire souhaitez-vous gagner? Combien voulez-vous épargner? Quels problèmes financiers souhaitez-vous régler? Quelle niveau de liberté et de style vie souhaitez-vous? Que voulez-vous vraiment?
Votre carrière : Que voulez-vous faire, vraiment? Où voulez-vous travailler? Voulez-vous créer votre entreprise, écrire un livre? Que voulez-vous vraiment?
Vos loisirs : Quels sont les activités que vous souhaitez essayer, pratiquer? Quels sont vos passions? Quelles activités souhaitez-vous pratiquer plus souvent? Que voulez-vous vraiment faire de votre temps libre?
Le don : Combien de temps ou d’argent voulez-vous consacrer à aider les autres? Quelle association voulez-vous soutenir? Comment allez-vous aider autrui?
Votre environnement physique : Où voulez-vous vivre? Dans quel logement? Qu’est ce qui doit changer? Qu’est-ce que vous souhaitez améliorer dans votre environnement?
Voici quelques exemples de réponses:
- La santé, le sport : perdre tant de kilos, ou atteindre tel poids, faire 6 heures de sport par semaines, devenir végétarien, ne plus fumer, courir un marathon, mangé bio, apprendre la nutrition, ne plus manger de sucre, etc….
- Le mariage ou votre couple ou votre vie sentimentale: Trouver l’amour, se marier, se fiancer, vivre ensemble ou même divorcer, faire plus de sorites/voyages/weekend/activités en amoureux, etc…
- La famille et les amis: Rester en contact avec tel personne, appeler fois par semaine tel personne, être plus proche de ma famille, recevoir 2 fois par mois mes amis / famille, envoyer des cartes de vœux/cartes d’anniversaires, etc….
- Le développement personnel : Avoir mon doctorat, lire 1 livre par semaine, apprendre le piano, assister à tel ou tel conférence, me lever à 5h chaque matin, apprendre les sciences, etc….
- La spiritualité : Aller à la messe chaque dimanche, lire la bible chaque soir, prier tant de fois par jour, méditer tant de temps, tant de fois par jour/semaine, pratiquer le yoga, faire une promenade seul dans la nature tant de fois par semaine, etc.
- Vos finances : Epargner les 6 mois de dépenses ou tant d’argent, atteindre la liberté financière, avoir payé mon crédit immobilier, avoir payé mes crédits conso, avoir acheté ma maison de campagne, avoir tel salaire, etc.
- Votre carrière : travailler dans tel entreprise, avoir tel poste, travailler dans tel domaine/ tel endroit, avoir mon entreprise, faire tant de chiffre d’affaire, avoir tant d’employé, etc….
- Vos loisirs : pratiquer tel sport ou tel activité tant de fois par semaine, avoir le temps tricoter 2 heure par semaine, aller 2 fois par mois au resto avec les copines, etc….
- Le don : Donnerais tant d’argent par mois à tels association, s’engager dans tel ou tel cause/association, participer aux activités de la commune, aider mon voisin âgé ou tels autre personne, etc…
- Votre environnement physique : avoir une maison/appartement/loft/manoir, avoir tel décoration, avoir un logement bien organisé, bien rangé, désencombré, faire tels ou tels travaux, avoir une piscine, avoir un jacuzzi, etc…
Troisièmement : Évaluation
Il s’agit de noter notre vie actuelle dans les divers domines cités ci-dessus. C’est à vous de jauger en comparant votre vie aujourd’hui à votre niveau 10.
Grâce à la roue de la vie (enfin surtout c’est très jolie en rond ;-))
Voici quelque jolies exemples trouvé sur le net (boho berry, bien sûr et christine77)
Quatrièmement : Les actions
Une fois que vous savez où vous en êtes, vous allez choisir deux ou trois actions à mettre en place dans chaque domaines pour vous avancer vers votre niveau 10.
Qu’allez-vous faire ou mettre en place pour vous rapprocher un peu de votre but ultime? Par exemple: si votre but est de faire le marathon de paris mais que vous ne courrez pas du tout à l’heure actuelle. Vous pouvez commencer par une remise en forme dans un club de sport ou courir 5 min 3 fois par semaines.
Pour être sûr de bien faire chaque jour un petit pas de plus vers mon niveau 10, je les rajoutés sur mon tracker du mois.
A vous de fixer vos petits objectifs pour ce mois si!
Si vous le souhaitez, vous pouvez insérer le cercle de la vie, votre niveau 10 et vos actions pour atteindre ce niveau, dans votre bullet. Bien sûr, il faut régulièrement (tous les 3 à 6 mois, en fonction de votre évolution) mettre à jour votre cercle
A vous de jouer !!
On peut!! 